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ウォーキングだけでは｢ヨボヨボ老化｣を防げない…椅子1つあればできる｢足腰を鍛える3秒筋トレ｣2025年12月14日犬猫との生活･･･は減少を続けます。後述しますが、筋機能とは、筋肉が発揮できる力、筋力とほ･･･すくなり、弱ってしまう「虚弱(フレイル)」という状態に陥ります。サル･･･- 高齢者だけではない!若い人にも起こりうるもの2025年11月13日心・体・脳を５歳若返えらせる専門家 小林奈央【公式ブログ】･･･な「サルコペニア」 「サルコペニア」とは、筋肉量が減少するという意味で･･･くなる・飲み込む力が弱くなる・フレイルのリスクがあがる あなたは、ど･･･
- 令和7年11月1日2025年10月31日院長の戯言･･･、81歳、86歳のみが対象の「オーラルフレイル」健診です。 まず「フレイル･･･について解説します。 フレイルとは「病気ではないけれど、年齢とと･･･
- 新たなる道2025年07月08日ありふれた生活っ!･･･ていて、そうすると、コミュニケーションとるのが面倒になって、出かけなくなったりして、社会参加できなくなったりして。フレイルの始まりがここに!(つな･･･
- 『下部生きがい広場』へ介護予防の健康安全プログラム6!安全&健康&ハピネスを創るリズムオブラブ♪2025年12月17日リズムオブラブ~かけがえのない大切な命を自分で守る心と体づくり~･･･命(健康上の問題で日常生活が制限されず、元気に生活できる期間)を延ばすには、フレイルを予防することが重要です。フレイルとは、「虚弱」を意味し、「健康」と･･･
- エイジフレンドリーガイドライン2025年11月19日保健福祉の現場から２･･･た2割 厚労省が検討中の「指針」の中身とは」(https://www.t･･･就労とその多面的意義②─就労はフレイルにも好影響か」藤原佳典」(ht･･･
- 虎穴に入らずんば虎子を得ず2025年11月19日100のありがとうのブログ･･･日5人の人に会う」のも、サルコペニヤとフレイルの予防になります。 筋力低下･･･「虎穴に入らずんば虎子を得ず」とは、大きな成果を得るためには、危･･･
- 2025年9月のはつらつ教室~身体を整えるエクササイズ~2025年09月23日アイ・ラブ・フィットネス･･･は~身体を整えるエクササイズ~でした。今年の暑さは想像を超える暑さで、「酷暑フレイル」という言葉も耳にします。「酷暑フレイル」とは暑すぎて運動を控えてし･･･
- 老化の大きな原因である炎症と酸化ストレスを軽減する研究2025年07月24日norikojournalist2024のブログ･･･Dqhx8pSwl .....老化とは「糖化・コゲ」と「酸化・サビ」･･･サビ」のことです!"フレイル"(加齢に伴う身体的･･･
- 毎日がリハビリ★人との繋がりを求めて☆(７月１９日のリハビリ)2025年07月19日100のありがとうのブログ･･･ニケーション不足の解消でサルコペニヤとフレイルの予防、カイエ和不足によるコミ･･･た。 AEONで出会う人たちとは小さい子どもを連れて来る若いお･･･
